Это праздник настоящих спортсменов, ведь не секрет, что все космонавты имеют богатырскую силу, выносливость и отличную физическую форму.Большая часть тренировок включает в себя множество видов спорта для улучшения этих показателей. Среди них: лёгкая атлетика, плавание, парашютный спорт, прыжки в воду, спортивная гимнастика и лыжные гонки.
В тренажёрном зале космонавты проводят по 2 часа 3 раза в неделю, делая акцент на многофункциональных тренировках. Упражнения с «железом» выполняются в основном с небольшим весом, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
Кстати, первый космонавт мира Юрий Гагарин занимался гимнастикой, был блестящим хоккейным бомбардиром, получил первый взрослый разряд в баскетболе и увлекался легкой атлетикой, он также любил играть в теннис, кататься на водных лыжах, был обладателем золотого знака отличия ГТО.
Занимайтесь спортом и тогда вам покорятся самые высокие вершины!